5 mẹo tự nhiên giúp có nguồn sữa mẹ dồi dào

Làm thế nào để có nguồn sữa mẹ dồi dào đáp ứng đủ nhu cầu của bé yêu? Chỉ cần mẹ làm theo các mẹo nhỏ dưới đây thôi!

1. Để da được tiếp xúc với da

Amy Mager, một tư vấn viên về việc cho trẻ bú sữa mẹ cho biết một trong những mẹo đơn giản giúp sữa mẹ nhanh về và dồi dào chính là việc để da bé được tiếp xúc trực tiếp với vùng da ở ngực của mẹ. Chẳng hạn, trong phòng riêng, mẹ có thể không mặc áo khi cho bé bú và bé chỉ cần được quấn bỉm và đắp một cái chăn mỏng dành cho trẻ nhỏ lên người. "Càng tiếp xúc da với da, sữa của mẹ sẽ nhanh về hơn và nhiều hơn”, Mager giải thích.

2. Mẹ cho bé bú theo nhu cầu

Mẹ chú ý quan sát và nhận biết các dấu hiệu cho biết bé đói bụng. Cụ thể, một số tín hiệu để nhận biết như là bé cho tay lên miệng, lên ngực của mẹ, bé quay đầu và tìm bầu sữa của mẹ… đó là lúc bé đói và mẹ cần cho bé bú luôn, tránh làm bé nổi cáu, tức giận và khóc thét vì đói. Bé được cho bú lúc đó sẽ giúp kích thích bầu sữa của mẹ. Như vậy, mẹ hãy cho bé ăn theo nhu cầu, bất cứ lúc nào bé muốn, dần dần mẹ cũng sẽ nhận ra khoảng thời gian biểu bé cần mẹ cho bú và đó cũng là mẹo tự nhiên giúp mẹ có nguồn sữa dồi dào cho bé.

3. Mẹ cho bé bú đúng cách

Bé càng ti mẹ nhiều thì lượng sữa mẹ cũng được sản xuất ra nhiều để đáp ứng đủ nhu cầu của bé. Mẹ cho bé ti đúng cách cũng là một trong những mẹo giúp mẹ có nhiều sữa hơn. Khi miệng bé ngậm ti của mẹ không chặt hay chưa đúng cách, mẹ hãy đưa bé ra và cho bé bú lại. Mẹ cũng có thể nói chuyện với bé, làm sao cho miệng bé mở để mẹ có thể dễ dàng đưa ti vào.

Mẹ có thể nhận biết bé bú mẹ chưa đúng cách nếu mẹ bị đau - mẹ nên nhẹ nhàng chèn ngón tay mình vào giữa miệng bé và vú mẹ để điều chỉnh. Sau đó, thử một lần nữa.

Khi bé bắt đầu bú, bé trở nên thư giãn và thoải mái cho đến khi bú no. Nếu bé không tập trung bú mẹ mà ngó nghiêng xung quanh, có thể là bé chưa bám vú mẹ tốt. Mẹ có thể cho bé tạm ngừng bú ít chút khi sữa đang chảy nhanh để bé không hít phải nhiều hơi.

Một số bước để mẹ cho bé ngậm vú mẹ đúng cách:

- Mẹ kiểm tra miệng bé xem có mở đủ rộng khi đưa vào vú mẹ.

- Đảm bảo lưỡi, môi dưới và cằm bé chạm vào bầu vú mẹ đầu tiên.

- Để môi dưới của bé cách xa núm vú mẹ một khoảng nhất định.

4. Mẹ cho bé bú cả hai bên ngực

Mỗi lần bé bú xong mà không hết sữa, mẹ có thể vắt sữa thừa lưu trữ lần sau cho bé dùng hoặc vắt bỏ đi. Cách làm này sẽ giúp lượng sữa mới luôn được tiết ra, thay thế cho sữa cũ. Bên cạnh đó, mỗi lần cho bé bú, mẹ cũng nên để bé bú cả hai bầu sữa. Điều này không chỉ giúp sữa mẹ được sản xuất đều ở cả hai bên ngực để mẹ nhiều sữa hơn mà còn giúp ngực mẹ cân đối hơn, tránh bên to bên nhỏ.

5. Hãy kiên nhẫn

Mẹ sinh bé xong mà sữa không về hoặc sữa ít, không đủ cho bé bú, mẹ thường dễ tức giận và nổi cáu. Tuy nhiên, điều đó chỉ làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Mẹ hãy cố gắng nghỉ ngơi, thư giãn và thả lỏng cơ thể. Mẹ hãy chăm sóc và đối xử tốt với bản thân mình. Ăn uống đủ chất, uống nhiều nước và cố gắng ngủ đủ giấc khi có thể để sữa mẹ tự nhiên về. Mẹ có thể dùng tay massage ngực mình và thử dùng máy hút sữa giữa các cữ bú của bé. Tuy nhiên, máy hút sữa không bao giờ giúp mẹ có thể sản xuất ra nhiều sữa như khi mẹ cho bé bú trực tiếp. 

Cách tốt nhất để mẹ biết bé đã được bú đủ sữa mẹ hay chưa là mẹ để ý đến số lượng tã ướt/tã bẩn mẹ thay ra cho bé hàng ngày. Nếu mẹ vẫn còn lo ngại về nguồn sữa của mình, mẹ có thể trao đổi với bác sỹ hay chuyên gia tư vấn.

Bài viết trước:

Vai trò bữa ăn phụ trong chế độ dinh dưỡng của trẻ

Khác biệt giữa ăn dặm kiểu Nhật và kiểu truyền thống

Chăm sóc làn da bé yêu

Giúp trẻ phát triển khả năng tập trung

Có bao giờ các Eva thắc mắc tại sao con mình lại không thể tập trung học lâu như các bé khác chưa? Việc trẻ có thể tập trung lâu được hay không phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Dưới đây là một số bài tập gợi ý bạn có thể chơi với trẻ để giúp chúng phát triển khả năng tập trung.

Nhìn chung, trẻ em có khoảng thời gian tập trung ngắn hơn so với người lớn. Do vậy khó có thể hi vọng một đứa trẻ có thể ngồi và tập trung trong một thời gian dài. Tuy nhiên, cha mẹ có thể giúp con rèn khả năng này.

1. Yêu cầu trẻ nhắm mắt lại và tưởng tượng về hình tam giác. Sau đó để trẻ vẽ lại hình tam giác trên giấy thật chậm rãi và chính xác (mắt vẫn nhắm). Vẽ lại thêm vài lần nữa và bạn hãy quan sát xem có sự cải thiện nào trong các hình tam giác mà trẻ vẽ hay không. Yêu cầu trẻ làm càng chậm càng tốt. Nếu không tập trung thì sẽ rất khó để trẻ có thể hoàn thành được nhiệm vụ này. Bạn có thể tổ chức nhóm trẻ để cạnh tranh nhau và tăng dần độ phức tạp với hình vuông, hình ngôi sao…

2. Để trẻ tập đọc sách trong các môi trường khác nhau. Đưa trẻ đến thư viện, đến nhà hàng ăn nhanh… Nếu bé nhà bạn chưa biết đọc, bạn có thể đọc cho bé nghe một câu chuyện. Bạn có thể đưa trẻ đến bất kỳ một địa điểm nào mà bạn nghĩ rằng thích hợp để rèn luyện khả năng tập trung.

3. Khi bạn đi dạo ở công viên hay ở bãi biển, hãy để trẻ lắng nghe âm thanh của tự nhiên và cuộc sống. Đó có thể âm thanh của sóng biển, tiếng chim hót hay những con vật khác ở công viên. Để trẻ lắng nghe những âm thanh đó càng lâu càng tốt. Nếu bạn có những bản ghi âm của các âm thanh tự nhiên, trẻ có thể luyện tập ở nhà.

4. Trò chơi ngón tay: Để trẻ xoè bàn tay ra sau đó gập từng ngón tay thật chậm. Sau khi đã gập tất cả các ngón tay lại, trẻ bắt đầu xoè từng ngón ra cũng thật chậm rãi. Trong quá trình chơi, trẻ sẽ phải rất tập trung vào từng ngón tay để có thể xoè hay gập từng ngón tay của mình. Với trò chơi này, bạn có thể chơi với các bé lớp nhà trẻ.

5. Trò chơi hít thở: Để trẻ hít vào thật chậm, tập trung vào hơi thở và bạn sẽ đếm đến 10. Sau đó để trẻ thở ra càng chậm càng tốt.

6. Thi xem ai nhìn đồ vật lâu nhất. Bạn đặt một đồ vật nào đó ở giữa phòng và yêu cầu trẻ chỉ nhìn vào đồ vật đó. Ai có thể ngồi quan sát lâu nhất mà mắt vẫn nhìn vào đồ vật yêu cầu thì sẽ là người chiến thắng. Bạn có thể tổ chức trò chơi này giữa bạn với các con hay giữa các nhóm trẻ khác nhau.

Cuối cùng, bạn sẽ thấy rất ngạc nhiên về kết quả đạt được. Hơn thế nữa khi bạn tham gia những bài tập này cùng trẻ, bạn cũng sẽ nhận thấy sự những cải thiện về khả năng tập trung của chính mình đấy!

Bài viết liên quan:

Kích thích 5 giác quan của bé từ trong bụng mẹ

4 sai lầm trong lời ăn tiếng nói của cha mẹ

6 cách để dạy bé dưới 2 tuổi biết nghe lời

SƯU TẬP TRỌN BỘ CHĂM SÓC TOÀN DIỆN TỪ DA, MÓNG, RĂNG VÀ TÓC CHO CÁC NÀNG TRONG NGÀY CƯỚI

Những ai đã và đang chuẩn bị bước vào ngưỡng cửa hôn nhân chắc hẳn đều muốn mình trở nên thật xinh đẹp và cuốn hút dưới mọi ánh nhìn. Điều này đã trở thành đề tài muôn thưở của phái đẹp rất quan tâm. Nhưng làm sao để mình thật xinh tươi với làn da trắng mịn màng cùng mái tóc suông mềm, bồng bềnh thì không phải cô dâu nào cũng làm được. Bài viết  giúp các bạn gái Eva có thể sưu tập trọn bộ chăm sóc toàn diện từ da, móng, răng và tóc trong ngày cưới

.

  
1. Trước hết là tóc và mi

Từ xa xưa ông bà ta đã có câu: “Cái răng cái tóc là gốc con người”, vì thế một vài lưu ý nhỏ dưới đây cho mái tóc suông mềm bóng mượt, bạn hãy ghi chép lại nhé.

Nên: dùng dầu xả và đắp mặt nạ cho tóc tuần 2-3 lần, ai cũng biết loại mặt nạ vừa tốt vừa tự nhiên cho tóc chỉ có dầu dừa. Ngày nay tìm mua dầu dừa không khó, nhưng quan trọng là bạn có chọn được loại dầu dừa thật sự nguyên chất để ủ cho tóc hay không. Dầu dừa

sẽ giúp cho tóc của bạn óng ả và mềm mượt hơn, mọc dày và đều đặn à tha hồ cho bạn tạo nhiều mẫu tóc đẹp như ý. Ngoài ra, bạn nên tặng cho hàng mi của mình một ít dầu dừa để mi thêm dài và khỏe hơn bạn nhé, cách này nên thực hiện trước khoảng 2 tuần sẽ cho kết quả bất ngờ đấy.

Không nên: bạn không nên cắt, uốn hay nhuộm tóc quá gần ngày cưới. Vì thời gian để tóc mọc lại rất lâu, hoặc chỉnh sửa theo ý muốn cũng tốn nhiều thời gian. Bạn nên nhớ: “Bút sa thì gà chết”, nếu như bạn đã chọn được cho mình phong cách trong ngày cưới hoặc đã được bạn bè, người thân tư vấn thì thời điểm tốt nhất để làm những dịch vụ này là trước khi cưới 1-2 tháng.

2. Tiếp theo là da

Việc chăm sóc cho làn da là quan trọng nhất vì nhân gian ta có câu :" Nhất dáng nhì da " . Điều đầu tiên mà bạn cần làm là phải biết được làn da của mình thuộc loại da nào để còn kịp thời vạch ra phương pháp ứng cứu. Thật ra, da mặt và các vùng da khác trên cơ thể đều cần ta chăm sóc nâng niu không phải chỉ 1-2  ngày là được, nếu bạn muốn sở hữu làn da trắng đẹp mịn màng thì điều quan trọng nhất đó chính là sự kiên trì của bạn. Nhưng cách làm sau đây sẽ giúp các bạn gái nào không có nhiều thời gian sẽ có thể cải thiện làn da của mình một cách đáng kể.

Nên:

+ Tẩy da chết bằng chanh tươi hoặc bằng đường hoặc muối tắm ít nhất 1 tuần/ 1 lần

+ Áp dụng mặt nạ dưỡng da tự nhiên từ hỗn hợp khoai tây nghiền, sữa tươi và dầu dừa, bạn có thể tham khảo cách làm bên dưới.

Chuẩn bị:

+ 1 củ khoai tây đà lạt loại nhỏ (dùng cho 1 lần)

+ Sữa tươi không đường (cho sữa vào hỗn hợp không quá khô cũng không quá nhão là được)

+ 1thìa cà phê dầu dừa nguyên chất

Khoai tây gọt vỏ, luộc hoặc hấp khoai tây thật nhừ, sau đó cắt nhỏ, tán nhuyễn. Dùng tay hoặc thìa trộn đều hỗn hợp khoai tây với sữa tươi và dầu dừa. Hoặc các bạn có thể cho khoai tây, sữa tươi, dầu dừa vào máy xay sinh tố cho đến khi hỗn hợp thật mịn là được. Dùng tay đắp đều hỗn hợp lên mặt, hãy thư giãn và đợi hỗn hợp khô, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm. Bạn sẽ cảm giác được da mặt căng bóng và trắng mịn ngay đấy!

Áp dụng tối đa các biện pháp chống nắng cho da mỗi khi đi ra ngoài, sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 cho ban ngày, ban đêm bạn có thể dùng dầu dừa massage nhẹ nhàng lên da khoảng 10-15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm, trong dầu dừa có SPF 4 rất thích hợp dùng vào ban đêm để dưỡng da và giữ ẩm.

Không nên: bạn không nên quá mạo hiểm thay đổi hoặc thử dùng các sản phẩm chăm sóc da mới vì nếu có tác dụng phụ thì sẽ không chữa trị kịp thời được đâu bạn nhé! Tránh các thực phẩm cay, nóng, nhiều dầu mỡ vì sẽ dễ làm cho các nốt “đèn pin” sáng nhanh lên đấy.

     3. Trị thâm và cải thiện tình trạng hôi nách

Nách thuộc vùng da khá nhạy cảm và thường gặp nhiều “nguy cơ” nhất nếu không được chúng ta chăm sóc cẩn thận, vì thế một cô dâu xinh đẹp, duyên dáng càng không được quên chăm sóc vùng da dưới cánh tay để trở nên thật rạng rỡ trong ngày cưới bạn nhé!

Tuy dầu dừa rất tốt cho tóc và hỗ trợ làm dày, dài mi nhưng đối với vùng da dưới cánh tay thì dầu dừa lại phát huy tác dụng khá tốt, bạn không phải lo lắng lông sẽ mọc rậm rạp hơn vì dầu dừa chứa nhiều axit lauric và vitamin E sẽ giúp bạn nhanh chống loại bỏ vết thâm, làm mềm da và kháng khuẩn gây mùi hiêun quả trong thời gian  ngắn.

Cách dùng:

Lau sạch vùng da nách

Dùng lượng dầu dừa vừa đủ thoa đều lên vùng da nách, để khoảng 10-15 phút cho thấm vào ds

Sau đó bạn rửa sạch hoặc tắm sạch lại là được, dùng mỗi ngày liên tục trong 2 tuần bạn sẽ thấy vết thâm da và mùi hôi được cải thiện rõ nét

4. Móng tay, móng chân

Trước tiên là thực hiện bước dưỡng móng khỏe đẹp bằng cách ngâm tay và chân vào chậu nước ấm, cho vào đó ít nước chanh tươi hoặc giấm ngâm khoảng 15-20 phút là được.

Sau đó bạn lau khô tay chân và dùng dầu dừa thoa đều lên da tay, móng và gót chân để giúp giữ ẩm và làm mềm mịn da, tránh nứt nẻ, khô và nhăn da.
   

5. Cuối cùng là răng

Một hàm răng trắng đều màu sẽ giúp bạn thật sự rạng rỡ mỗi khi cười vì thế chúng ta cần tránh uống các thực phẩm gây ố vàng răng như trà đặc, cà phê hay thuốc lá. Đây là những thủ phạm chính làm răng của cánh mày râu thường bị xỉn màu, vì thế phụ nữ chúng mình nên lưu ý và tránh nhé.

Để tẩy trắng răng, bạn lấy 1-2 thìa dầu dừa trộn với baking soda để làm kem đánh răng và đánh răng như bình thường. Nếu dùng phương pháp này hàng ngày, chỉ sau một vài tuần bạn sẽ cảm thấy răng của mình trắng sáng hơn trước, không còn các vết ố do café, socola hay trà đặc gây ra.

Ngoài ra, bạn cũng nên đến nha sĩ để được tư vấn cách chăm sóc răng miệng đúng cách và lấy vôi răng đều đặn để duy trì hàm răng khỏe mạnh, trắng đẹp.

Hi vọng các bạn gái sẽ hoàn thiện vẻ đẹp của mình hơn và trở thành cô dâu xinh đẹp nhất trong ngày trọng đại nhé!

Xem thêm:

GIẢI CỨU CHO NHAN SẮC BẰNG CÁC THỰC PHẨM LÀM SẠCH SÂU TỪ TRONG GAN

CHĂM SÓC VẺ ĐẸP TỪ CHÂN LÊN ĐẾN ĐẦU NHỜ DẦU DỪA

TỰ LÀM KEM TẨY TẾ BÀO CHẾT HIỆU QUẢ AN TOÀN TỪ SỰ KẾT HỢP GIỮA GỪNG VÀ MUỐI

BÍ QUYẾT ĐÔI BÀN TAY TRẮNG MỊN TRONG 1 TUẦN

Bạn luôn ao ước có một làn da mặt trắng mịn. Bạn đang tỉ mỉ chăm sóc để có được làn da ngọc ngà. Nhưng bạn lại quên mất đôi bàn tay của bạn cũng cần được chăm sóc. Chia sẻ Tin tức phụ nữ xin giới thiệu cách làm trắng da tay nhanh chỉ sau 1 tuần.

                                  

Bao giờ cũng vậy, các cách làm trắng da từ tự nhiên luôn được ưa chuộng bởi các ưu điểm an toàn cho da, tiết kiệm chi phí, thực hiện dễ dàng. Cùng tìm hiểu một số loại mặt nạ thiên nhiên chuyên dụng để làm trắng làn da tay nhé!

Cách làm trắng da bàn tay bằng đu đủ

Đu đủ chứa nhiều chất papain là chất tẩy trắng da tự nhiên. Chính vì vậy, các bạn có thể sử dụng đu đủ làm nguyên liệu tắm trắng da tay hiệu quả. Ngoài ra, trong công thức này còn có đường và sữa tươi có tác dụng tẩy tế bào chết và làm trắng da, dưỡng da mềm mịn nhờ có sữa tươi.

Các nguyên liệu cần có: 140gr đu đủ tươi, 90 gr đường cát trắng, 30ml sữa tươi không đườn

Cách làm: Đu đủ gọt vỏ bỏ hạt, thái miếng nhỏ cho vào máy sinh tố xay nhuyễn. Bạn trộn đường và sữa tươi vào hỗn hợp đu đủ đã xay nhuyễn. Lưu ý là không cần phải khuấy cho tan đường mà chỉ cần cho các hỗn hợp đều nhau là được.

Sau khi làm sạch da tay, bạn thoa đều hỗn hợp lên da rồi massage nhẹ nhàng trong vòng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Hỗn hợp này chỉ sử dụng 1 lần/tuần và dùng ngay sau khi thực hiện nhé!

Công thức làm trắng da tay 5 phút từ cà chua

Cà chua chứa nhiều vitamin tốt cho da như C, E,… giúp da trắng lên, trong khi đó mật ong sẽ duy trì độ ẩm cho da. Chính vì vậy, sự kết hợp 2 nguyên liệu vô cùng quen thuộc này sẽ giúp bạn vừa làm trắng da tay hiệu quả vừa giúp da mềm mịn, không còn lo khô ráp.

Cách làm trắng da tay này cần chuẩn bị 2 quả cà chua và 10ml mật ong. Cà chua bạn lột vỏ, bỏ hạt, ép lấy nước cốt và trộn với lượng mật ong đã chuẩn bị. Khuấy đều cho hỗn hợp quyện lẫn với nhau. Dùng bông gòn nhúng vào hỗn hợp hoặc dùng tay trực tiếp thoa hỗn hợp lên da. Để hỗn hợp trên da khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Cách làm trắng da tay bằng nước cốt chanh dầu dừa

Chắc hẳn bạn cũng biết nước cốt chanh có chứa hàm lượng axit, là chất tẩy trắng da tự nhiên. Nhưng nếu bạn lo lắng da sẽ bị khô sau khi sử dụng nước cốt chanh thì dầu dừa sẽ giúp bạn xóa tan nỗi lo ấy.

Dầu dừa cung cấp độ ẩm lớn cho da. Lượng vitamin E dồi dào có trong dầu dừa còn giúp kháng viêm, sát khuẩn vùng da thoa dầu. Không chỉ vậy, dầu dừa còn chứa nhiều axit béo tạo thành hàng rào bảo vệ cho da không bị khô, thiếu nước.

Để làm hỗn hợp làm trắng da cánh tay, bạn cần khoảng 15ml nước cốt chanh trộn lẫn với 10ml dầu dừa. Trộn lẫn hai nguyên liệu vào và thoa đều lên cánh tay. Sau đó rửa sạch với nước. Bạn sẽ thấy da mịn màng và trắng sáng ngay sau lần sử dụng đầu tiên.

CÁC BÀI VIẾT LIÊN QUAN:
HÔ BIẾN LÀN DA TRẮNG SÁNG NHỜ - QUẢ CHANH

BÍ KÍP DA MỊN MÀNG TRONG MÙA ĐÔNG

BÍ QUYẾT ĐỂ DÙ 30 NHƯNG VẪN TRẺ NHƯ TUỔI 18

Không ít phụ nữ Eva ngoài độ tuổi 30 tỏ ra lúng túng khi phải đối diện với hiện tượng thâm, nám, lão hóa, da sần sùi... Việc lựa chọn phương pháp điều trị không đơn giản là khắc phục tạm thời bề mặt, mà cần có phác đồ để tái tạo và kích thích collagen nuôi dưỡng tế bào, làm da căng mịn, trắng sáng hơn.

Da sần sùi, lỗ chân lông to, kèm sẹo lồi, lõm là hậu quả của tình trạng tuyến dầu tự nhiên phát triển quá mức, khiến da nhiều dầu làm mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn bọc xuất hiện. Cùng với thói quen nặn mụn, vệ sinh bề mặt da không sạch, thoa thuốc trị mụn có chứa corticoid quá liều khiến thành vách nang lông bị thương tổn sâu, tổ chức mô bị teo khiến da sần sùi khó hồi phục.

Một vài phương pháp trị sẹo chỉ hiệu quả với đối tượng khách hàng ở lứa tuổi mới lớn, đang trưởng thành, nhờ khả năng tái tạo và sản sinh tế bào mới rất nhanh. Nhưng đối với người đã bước qua độ tuổi 30 việc phục hồi là rất khó, đòi hỏi thời gian dài và thường cho kết quả không rõ rệt.

Hãy áp dụng những cách đơn giản dưới đây để có làn da luôn trẻ khỏe và mịn màng!

Sử dụng sữa tươi giúp làm da trắng mịn

Hãy uống thật nhiều sữa tươi vào nè, bên cạnh đó có thể dung trực tiếp sữa tươi để rửa mặt. Trong sữa tươi có chứa rất nhiều protein, enzyme và đặc biệt là axit lactic giúp cung cấp độ ẩm và làm da trắng mịn. Ngoài ra, nghiên cứu đã chứng minh, cách rửa mặt này an toàn với mọi loại da dù là nhạy cảm nhất. Sử dụng sữa tươi để rửa mặt thường xuyên có tác dụng phòng chống lão hóa, hạn chế đốm nâu rất tốt. Hãy học thêm các bài massage da mặt để tinh chất trong sữa tươi có thể thẩm thấu tốt nhất lên da mặt nhé.

Cách làm: Trước tiên rửa sạch mặt, sau đó lấy một lượng nhỏ sữa tươi thoa đều lên mặt rồi massage nhẹ nhàng cho tới khi sữa khô đi. Sau đó rửa mặt lại bằng nước ấm. Cố gắng làm đều đặn hằng ngày và sử dụng sữa tươi nguyên chất sẽ cho kết quả mĩ mãn.

Nước cốt chanh làm da trắng mịn màng

Trong chanh có chất tẩy nhẹ giúp loại bỏ các tế bào chết và giúp da sáng lên, tuy nhiên nên sử dụng chanh pha loãng pha chút dầu oliu sẽ cho kết quả tốt hơn nhiều.

Cách làm nào: Rửa sạch mặt, sau đó sử dụng một miếng bong gòn bôi nước chanh đã được pha loãng với một ít dầu oliu lên mặt. Để hỗn hợp  này trên da khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước ấm. Nên làm trước khi đi ngủ hơn là sáng sớm dậy vì khi bôi chanh lên da ra nắng sẽ dễ bị bắt nắng hơn

Xem thêm;

DA TRẮNG MỊN KHÔNG MỤN VỚI BÍ QUYẾT TỰ CHẾ MẶT NẠ TẠI NHÀ

3 CÔNG THỨC LÀM ĐẸP GIÚP BẠN GÁI THÊM TỰ TIN.

NHỮNG THỰC PHẨM GIÚP BẠN TRỞ THÀNH NGƯỜI ĐẸP KHÔNG TUỔI - BẠN ĐÃ BIẾT ĐẾN CHÚNG CHƯA?

BÍ QUYẾT ĐỂ BẢO VỆ LÀN DA TRƯỚC KHONG KHÍ Ô NHIỄM

Không khí ngày càng ô nhiễm gây những tác động tiêu cực lên làn da của mọi người. Chính vì thế, ngay từ bây giờ các nàng Eva  hãy học cách bảo vệ chúng trước khi quá muộn bởi mỗi người chỉ có một làn da để nâng niu và chiều chuộng.

 

1. Làm sạch đúng cách

Làm sạch là khâu rất quan trọng trong việc loại bỏ bụi bẩn bám trên bề mặt da và trong lỗ chân lông. Tuy nhiên, làm sạch không chỉ đơn giản là rửa sữa rửa mặt hay dùng thật nhiều sản phẩm có tác dụng làm sạch.

Nên nhớ, nếu làm sạch không kỹ, bụi bẩm sẽ tích tụ dễ sinh mụn, gây bí lỗ chân lông và làm da nhanh lão hóa. Ngược lại, khi làm sạch quá kỹ sẽ vô tình tước đi những loại dầu tự nhiên có tác dụng bảo vệ da, đồng thời làm da trở nên nhạy cảm hơn.

Hiện nay, tín đồ làm đẹp rất thích double cleansing (2 bước làm sạch) với tẩy trang nhũ hóa khi xoa nước sẽ tạo bọt có tác dụng như sữa rửa mặt, hoàn thành xong bước này vẫn dùng thêm sữa rửa mặt dịu nhẹ làm sạch tiếp bề mặt da, lấy chất bẩn còn đọng lại.

2. Chọn sản phẩm dưỡng da cẩn thận

Cách tốt nhất để bảo vệ da khỏi ô nhiễm là đảm bảo chất chống oxy hóa là một thành phần chính trong sản phẩm. Điều này có nghĩa chúng chưa vitamin A, C, E cùng các chiết xuất từ thực phẩm có khả năng chống oxy hóa như trà xanh.

3. Tránh phản ứng của các thành phần trong sản phẩm dưỡng

Nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là vitamin C khá nhạy cảm với một số thành phần khác. Bởi thế, bạn phải cực kỳ lưu ý đến điều này tránh phản tác dụng khiến da bị xấu đi. Cụ thể, vitamin C không kết hợp tốt với AHAs, Retinol, và Benzoyl Peroxide, khi dùng trên da thì mỗi sản phẩm nên một khoảng thời gian an toàn để chúng thẩm thấu và không phản ứng lẫn nhau.

4. Lưu ý đến chế độ ăn

Ngoài việc sử dụng mỹ phẩm có thành phần oxy hóa, tín đồ làm đẹp cũng lưu ý đến chế độ ăn để củng cố thêm chất này trong cơ thể. Quả việt quất, mâm xôi, cà chùa, cà rốt, khoai lang, atiso, rau lá xanh đậm là những thực phẩm mọi người nên bổ sung.

5. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước sẽ giúp giải độc tố trong cơ thể, điều  này cũng giúp làn da trở nên đẹp hơn. Nên nhớ uống đủ nước rất quan trọng và luôn là yếu tố quen thuộc được nhắc đến trong các vấn đề liên quan đến sức khỏe và làn da.

 

6. Dùng bộ lọc clo

Không chỉ nước uống mà ngay cả nước tắm cũng cần bộ lọc clo để tránh hư hại và làm khô da sau thời gian sử dụng.

7. Đừng quên kem chống nắng

Nếu bạn chưa có thói quen bôi kem chống nắng khi ra đường hãy lập tức thay đổi ngay. Chúng sẽ làm giảm nguy cơ ung thư da, lão hóa sớm bất kể thời tiết mưa hay nắng. 

8. Thường xuyên tẩy tế bào chết

Loại bỏ tế bào chết và bụi bẩn tích tụ trên da là điều rất quan trọng. Hãy bảo vệ da bạn khỏi sự ô nhiễm bằng cách dùng phương pháp tẩy da chết cơ học hoặc hóa học.

9. Đừng quên bảo vệ da buổi đêm

Dù bạn đã làm mọi thứ cần thiết vào ban ngày thì cũng đừng quên và chủ quan bỏ qua khâu dưỡng ban đêm. Huyết thanh chống oxy hóa chính là bước cuối cùng vô cùng hoàn hảo trước khi ngủ cho da của bạn.

10. Để ý thành phần mỹ phẩm

Nếu bạn cố gắng bảo vệ làn da trước sự ô nhiễm, nhưng lại không để ý thành phần trong mỹ phẩm thì coi như công cốc. Parabens, chất tạo hương liệu hay những chất có hại khác có ở các sản phẩm dưỡng da sẽ khiến da bạn nhiễm độc.

Xem thêm:

NHỮNG LÝ DO NÊN TẮM TRẮNG BẰNG BỘT GẠO

LÀN DA TƯƠI TẮN VÀ ĐẸP HƠN NHỜ DƯA HẤU

BẬT MÍ CÁCH LÀM 4 LOẠI MẶT NẠ DƯỠNG DA KHÓ TỪ CHỐI

 

ĐỂ QUẦNG THÂM MẮT KHÔNG CÒN LÀ NỖI LO

Quầng thâm mắt là một nỗi ám ảnh của bất kì một người phụ nữ nào. Nó làm mất đi vẻ đẹp toàn diện trên gương mặt người phụ nữ. Tuy nhiên làm thế nào để đập tan nỗi lo này lại không phải la một vấn đề đơn giản. Vậy thì hãy cùng tham khảo những phương pháp “for Eva” này nhé!

 

Sử dụng khăn nóng

Ngoài yếu tố di truyền, phần lớn quầng thâm xuất hiện là do thiếu ngủ, khiến quá trình lưu thông máu kém hiệu quả. Vì thế, phương pháp nhiệt độ luôn hiệu quả trong việc kích thích máu lưu thông, đồng nghĩa với việc hạn chế quầng thâm.

Dùng khăn sạch nhúng nước ấm và đắp lên mặt trong khoảng 10 phút hoặc lâu hơn rất hiệu quả trong việc bỏ quầng thâm do thiếu ngủ.

Khoai tây

Rửa sạch quả khoai tây và cắt thành 2 lát dày khoảng 2 mm để lạnh, sau đó đắp lên mặt khoảng 5 phút rồi rửa sạch. Loại mặt nạ này rất hữu hiệu trong việc loại bỏ mệt mỏi cho đôi mắt. Nên nhớ, không sử dụng khoai tây đã lên mầm.

Túi trà lọc

Phương pháp này đã quá quen thuộc với nhiều người. Nếu bạn là người "nghiên" uống trà lọc, đừng phí hoài vứt chúng đi, hãy cất vào tủ lạnh và dùng đắp mắt trước khi đi ngủ. Cảm giác đặt túi trà mát lạnh sẽ mang đến sự thư thái, giải tỏa mệt mỏi cho đôi mắt.

Đắp sữa

Sữa luôn là một thành phần hiệu quả trong lĩnh vực làm đẹp, giúp da trắng mịn. Chúng rất hiệu quả trong việc loại bỏ quầng thâm. Dùng 2 miếng bông nhúng sữa đã để lạnh và đắp trong khoảng 5 - 10 phút. Nếu có thể, hãy mát xa nhẹ nhàng cho "cửa sổ tâm hồn", đổi lại đó quầng thâm mờ dần và khu vực da quanh mắt trở nên mịn màng hơn.

Dùng yến mạch

Yến mạch rất giàu sắt, protein cùng các thành phần có lợi khác. Trộn một ít yến mạch với nước và đắp lên mắt (có thể dùng bông/giấy ăn để lên mắt rồi đắp hỗn hợp lên trên). Nếu kiên trì thực hiện theo phương pháp này, chị em sẽ nhận về một kết quả tích cực.

Dùng dưa chuột

Dưa chuột cũng là một nguyên liệu được nhiều người yêu thích để đắp mặt và mắt. Chúng sẽ làm bạn giải tỏa mệt mỏi cho đôi mắt sau ngày dài hoạt động hết công suất.

Bài viết liên quan:

MẶT NẠ TRÁI CÂY - TIẾT KIỆM TỐI ĐA, HIỆU QUẢ TỐI ƯU

NHỮNG LOẠI TRÁI CÂY “NÓNG TRONG NGƯỜI”

NHA ĐAM CHO MÁI TÓC DÀY ĐẸP