Sunday, September 4, 2016

Xác định loại da cực đơn giản

1. Chuẩn bị

Giấy thấm: có thể là giấy thấm dầu, giấy poluya, giấy quyến (giấy gói thuốc lá, hoặc lấy điếu thuốc lá bỏ phần ruột thuốc đi), giấy can, khăn giấy (3 loại đầu tiên là tốt nhất). Giấy thấm dầu bán ở siêu thị, medicare (gói như khăn giấy), rất tiện cho các chị da mặt nhờn.
Có thêm một chiếc gương phóng to nữa thì càng tốt (để dễ quan sát).


giấy thấm dầu

2. Thực hiện

– Rửa mặt bằng một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ
– Thoa nước hoa hồng (nước cân bằng da) nếu có
– Đợi khoảng 1-2 giờ rồi quan sát. Nếu các chị rửa mặt xong rồi thử ngay thì kết quả sẽ không chính xác
– Cắt giấy làm 6-8 miếng nhỏ. Áp giấy vào hai cánh mũi, hai gò má, trán và cằm (chỉ áp nhẹ, đừng chà xát mạnh). Đợi khoảng 5 phút rồi lấy giấy kiểm tra (có thể soi qua đèn).
– Dựa vào bảng sau để đánh giá.
Lưu ý: trong thời gian 1-2 giờ đó không rửa mặt, trang điểm hay dùng bất kì sản phẩm chăm sóc da nào nhé!

Chú thích

(*) Bệnh da đỏ cà chua (rosacea): là hiện tượng rối loạn da mãn tính như nổi ban đỏ ở trán và má (nhưng không phải mụn); mặt ửng đỏ (dễ nhầm lẫn với mặt hồng hào), xuất hiện nhiều mạch máu đỏ dưới da, đôi khi làm mũi to, đỏ và hơi biến dạng. Cựu tổng thống Mỹ Clinton cũng bị rosacea. Khoảng 10% dân số thế giới mắc bệnh này. Rosacea không trị dứt được.
 
bệnh da đỏ cà chua
(**) Bệnh chàm (eczema): là một bệnh dị ứng da phổ biến, nổi vảy đỏ (khô hoặc ướt), ngứa rát… Trên thế giới tỉ lệ mắc chàm là 10% còn ở Việt Nam khoảng 20-25%. Bệnh này cũng không trị dứt được, nhưng các chị có thể làm giảm triệu chứng của nó bằng cách sử dụng dầu dừa.
 
bệnh chàm

3. Đánh giá kết quả

– Da thường: Không có vệt dầu trên giấy thử (hoặc rất ít), soi gương thấy làn da mịn màng, lỗ chân lông nhỏ. 
– Da nhờn (da dầu): Trên giấy thử có vệt nhờn rõ. Ngoài ra, soi gương thấy da bóng (do chất nhờn), lỗ chân lông to, thường hay dễ bị nổi mụn. 
– Da khô: Không hoặc ít để lại vệt dầu trên giấy thử. Soi gương thấy da mặt hơi sần sùi, khô ráp, có nhiều vết nứt nhỏ. 
– Da hỗn hợp: Một vài miếng giấy có vết nhờn rõ trong khi một vài miếng khác không thấy hoặc ít (chẳng hạn giấy ở vùng cánh mũi và cằm có vết nhờn nhưng ở gò má lại không có). Nếu soi gương kĩ sẽ thấy có chỗ da nhờn, nhưng chỗ khác da lại khô, nứt nẻ hoặc không bị nhờn. 

LƯU Ý:

– Cách xác định loại da này là tổng thể. Nếu muốn biết chi tiết hơn các chị có thể đến các Spa, trung tâm chăm sóc da để soi da, sẽ cho kết quả chính xác hơn ạ. Như vùng da nào thiếu nước, vùng nào nhiều dầu, vùng nào nhạy cảm, vùng nào lão hóa v.v…
– Da các chị có thể là tổng hợp nhiều loại ở trên, chẳng hạn vừa nhờn vừa nhạy cảm, vừa khô vừa dễ nổi mụn…

– Loại da cũng thay đổi theo thời gian, hoặc do tác động của môi trường, dinh dưỡng, mỹ phẩm sử dụng, chu kỳ kinh nguyệt v.v. Có chị bình thường da khỏe nhưng sau khi sử dụng kem trộn, da trở nên rất nhạy cảm và dễ nổi mụn. Có chị bình thường da hỗn hợp nhưng trong chu kỳ da lại chuyển sang nhờn.
Xem thêm: 

NHỮNG SAI LẦM TRONG SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG CHO TRẺ

Saturday, September 3, 2016

3 loại thần dược từ thiên nhiên

Chanh tươi

Không những là một loại quả có chứa nước giải nhiệt, phụ gia trong chế biến món, hỗ trợ hiệu quả trong việc làm đẹp mái tóc, lông mi, lông mày chanh còn là thần dược cho làn da rạn.


Bạn chỉ cần cắt chanh thành nhiều miếng, dùng những miếng đó chà xát kết hợp với massage ở vùng da bị rạn thường xuyên da bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp ban đầu.

chanh tươi


Sữa tươi

Với thành phần chứa enzyme, protein, axit lactic sữa tươi có tác dụng vượt trội trong việc giữ ẩm, làm mịn da, loại bỏ bong da, rạn da, chống oxy hóa và tăng cường sức đề kháng cho làn da. Dùng phương pháp này thường xuyên không những giúp bạn điều trị hiệu quả bệnh rạn da mà còn giúp trẻ hóa làn da khiến da trở nên mịn màng. Sữa được xem là thuốc trị rạn da hữu hiệu nhất.
sữa tươi

Cà chua
 
cà chua



Với tính năng lọc máu giúp lưu thông máu hiệu quả cùng với vitamin C và E trong thành phần cà chua còn hỗ trợ hiệu quả trong việc hạn chế sản sinh sắc tố gây tối màu da. Cà chua còn ngăn ngừa rạn da, chống oxy hóa. Vì vậy bạn nên ăn nhiều cà chua để loại bỏ rạn da hiệu quả nhé!

Wednesday, August 31, 2016

Ăn uống thế nào để bạn luôn khỏe như trâu ?

Chăm sóc làn da
Những gì bạn có thể làm
Uống ít nhất một tách trà xanh (một chất chống oxy hóa hiệu quả) hàng ngày, bổ sung đầy đủ vitamin C và E.
Sử dụng kem chống nắng phổ rộng (giúp bảo vệ chống lại cả hai tia UVA và UVB) với chỉ số chống nắng SPF 30 mỗi ngày.


Có thể bôi trà xanh cùng vitamin C và E -dưỡng chất được tìm thấy trong nhiều sản phẩm chống lão hóa, giúp tăng cường khả năng chống lại gốc tự do của da.
Chăm sóc 2 lá phổi
Những gì bạn nên làm
Hoạt động với cường độ cao có thể không cần thiết.

Có thể đi bộ với tốc độ nhanh một cách thường xuyên để duy trì khả năng hiếu khí ở người lớn tuổi.
Chăm sóc đôi bàn chân
Đo kích thước bàn chân hàng năm.
Thay đổi các loại giày và chiều cao của gót chân cho phù hợp.

Với bệnh bunions và hammertoes, có thể lựa chọn loại giày hỗ trợ cùng với nẹp chỉnh để cân bằng vị trí của chân.
Các nhà khoa học cũng khuyến cáo nên giữ ẩm cho chân hàng đêm với sản phẩm tẩy da chết nhẹ nhàng hoặc lotion dưỡng ẩm để giữ cho chúng mềm mại và dẻo dai.

Nên đọc để biết thế nào là dưỡng ẩm


Thời tiết nóng bức khiến lượng dầu nhờn trên mặt tăng lên không có nghĩa là chúng ta không cần dưỡng ẩm cho da vào mùa hè. Thay vào đó, việc dưỡng ẩm da vào mùa này càng nên được chú trọng do ánh nắng mặt trời gay gắt có thể khiến da dễ dàng bị thương tổn và mất nước hơn bao giờ hết.
dưỡng ẩm da vào mùa hè
Vào mùa hè nắng nóng, bạn nên hạn chế bôi quá nhiều sản phẩm dưỡng da lên mặt. Việc quá tải kem dưỡng và các lớp chăm sóc da sẽ gây tắc lỗ chân lông khiến da đổ dầu nhiều hơn làm gương mặt trở nên bóng nhờn, thậm chí có thể xuất hiện mụn trứng cá. Bạn chỉ nên dùng một lượng kem khoảng 2 hạt đậu nhỏ cho khuôn mặt nhỏ vừa, 3 hạt đậu cho khuôn mặt to bè, vuông.

Da mùa hè dễ bắt nắng và nhanh đổ mồ hôi, vì thế bạn nên lựa chọn các loại kem dưỡng dạng lỏng thẩm thấu nhanh qua da, không lưu lại vết ẩm hay vết nhờn trên da. Đối với kem dưỡng ban ngày, bạn nên lựa chọn loại kem có thêm tác dụng chống nắng để tiện chăm sóc, tránh dùng nhiều loại kem gây bí da.

Việc sử dụng kem dưỡng có mùi hương vào mùa hè có thể là tác nhân khiến những bạn nữ có làn da nhạy cảm bị kích ứng, mẩn đỏ. Đặc biệt, bạn không nên dùng các loại kem dưỡng có chứa thành phần hương hóa học như parfum hoặc fragrance.
dưỡng ẩm da đúng cách



Để đẩy nhanh tốc độ hấp thụ kem dưỡng của da, bạn nên làm nóng kem dưỡng ẩm trước khi bôi. Bạn chỉ cần chà xát hai lòng bàn tay lại với nhau nhẹ nhàng trong khoảng 20 giây, kem sẽ được làm nóng bởi sức ma sát. Sau khi đã làm nóng, đưa kem lên mặt thoa nhẹ kết hợp vỗ theo hướng vuông góc với da. Điều này sẽ giúp kem dưỡng ẩm thấm đều mà không để lại các vết nhờn, tránh da đổ dầu.
Xem thêm:

MỘT SỐ CÁCH TẨY TẾ BÀO CHẾT HOT NHẤT 2016

Những đối tượng không nên ăn cua biển bạn cần biết

- Người tỳ vị hư hàn: Cua tính hàn, dễ gây đau bụng, tiêu chảy. Bởi vậy, với người tỳ vị hư hàn không nên ăn nhiều cua.
- Người mắc các bệnh về tiêu hóa: Các bệnh như sỏi mật, viêm túi mật, viêm dạ dầy mạn tính, viêm loét hành tá tràng, viêm gan rất kỵ món cua.


- Phụ nữ có thai: Nhiều sách y học cổ truyền đã viết bài thuốc ra thai bằng cẳng và càng cua.
- Người bị bệnh ngoài da: Cua biển gây bệnh ngứa ngoài da rất nặng nên những người bị dị ứng, lở loét, mề đay… không nên ăn cua.
- Người thương hàn cảm mạo, ho ra đờm: Cua tính tanh, gây ho và cảm nặng hơn.


- Đi ngoài lỏng do khí dương của tì không đủ: Vì cua tính hàn vị mặn, ăn nhiều sẽ tích lạnh trong cơ thể, tổn thương đến khí dương của tì vị, ảnh hưởng xấu đến hấp thu và tiêu hóa của dạ dày và ruột, làm đi ngoài lỏng nặng hơn.
- Người bị bệnh mỡ máu và huyết áp cao: Gạch cua và thịt cua rất giàu cholesterol nên những người bị bệnh này không nên ăn nhiều cua.
Xem thêm:

Friday, August 26, 2016

Hướng dẫn chữa bệnh hôi miệng đúng cách nhất như thế nào ?

1. Vệ sinh đúng cách chữa trị mùi hôi

Việc vệ sinh răng miệng đúng cách là một trong những cách khắc phục mùi hôi miệng tốt, vì nguyên nhân gây bệnh hôi miệng chủ yếu là do vấn đề vệ sinh không tốt gây ra. Vì thế nên bạn cần vệ sinh sạch sẽ răng miệng tối thiểu 2 lần mỗi ngày, bên cạnh đó bạn nên lấy cao răng định kì 6 tháng một lần, việc này rất quan trọng nó giúp loại bỏ mảng bám và vi khuẩn trên răng và giúp làm sạch khoang miệng mang lại hơi thở thơm dễ chịu cho bạn.

2. Dùng mẹo tự nhiên chữa trị hôi miệng

Một số mẹo tự nhiên có thể giúp loại bỏ mùi hôi miệng ngay tại nhà, người ta thường áp dụng một số dược liệu thiên nhiên chữa trị hôi miệng như:
– Dùng lá trà khô: Trà khô được biết tới không chỉ là nước uống giải khát thanh nhiệt cho cơ thể, mà bã lá trà còn được biết tới với tính năng khử khuẩn loại bỏ mùi cực kì hiệu quả. Vì thế bạn chỉ cần lấy một ít bã trà và nhai trong miệng khoảng 5- 10 phút thì nhổ bỏ. Ngay đó mùi hôi miệng sẽ không còn nữa đâu nhé!

 Dùng gừng tươi trị hôi miệng: Để khắc phục mùi hôi miệng tức thời thì bạn chuẩn bị vài lát gừng rồi pha và nước sôi khoảng 5 phút thì cho vào đó một chút muối biển, dùng dung dịch này súc miệng ngày 2 lần sẽ thấy công dụng trị hôi miêng rất hiệu quả.

Cần biết đối tượng nào không nên ăn dứa để bảo vệ sức khỏe

Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu


Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, những phụ nữ mang thai 3 tháng đầu tuyệt đối không nên ăn dứa. Nguyên nhân là vì trong dứa có chứa chất bromelain có tác dụng làm mềm tử cung, kích thích co bóp tử cung, đặc biệt là dứa xanh có chứa hàm lượng bromelain rất cao. Phụ nữ mang bầu 3 tháng đầu ăn dứa rất dễ bị sẩy thai.

Người có tiền sử viêm da cơ địa, dị ứng không nên ăn dứa

Men bromelin là một loại enzym có chức năng thủy phân protit, được ứng dụng để trị rất nhiều bệnh khác nhau. Nhưng một số nghiên cứu cho thấy, rất nhiều người dị ứng loại men này, sau khi ăn dứa từ 15 phút hoặc lâu hơn men này kích thích cơ thể sinh ra các histamin làm xuất hiện các triệu chứng: Đau quặn bụng từng cơn, có thể lợm giọng, buồn nôn, nổi mày đay, ngứa ngáy khó chịu, môi tê dại... nặng hơn có thể gây khó thở... 

Người bị tăng huyết áp
Trong dứa chứa chất serotonin ((5 - hydroxytryptamine, 5 - HT) là một dược chất làm co thắt huyết quản mạnh, gây hưng phấn thần kinh cao, có thể làm tăng huyết áp ở người bình thường.
Vì vậy, nếu người có tiền sử tăng huyết áp khi dùng nhiều dứa dễ gây hiện tượng nóng bừng mặt, đau đầu choáng váng... dễ có nguy cơ cơn tăng huyết áp kịch phát.


Người bị đau dạ dày
Mặc dù dứa là loại trái cây rất tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe, tuy nhiên, nếu không sử dụng khoa học, hợp lý đúng lượng cần thiết hằng ngày thì sẽ là loại thực phẩm gây nguy hiểm với dạ dày của bạn.
Dứa chứa nhiều axit hữu cơ và có một số enzyme có tác dụng làm tiêu protein, không có lợi cho người đau dạ dày, làm tăng viêm loét niêm mạc dạ dày.